bcaa 2 1 1

Cześć mam 183 cm wzrostu i waze 57 kg. Po cyklu kreatyny i hmb przytylem 2 kg ale to i tak moim zdaniem mało . Znacie może jakieś gainery lub cos w tym rodzaju na masę?? Nie mogłem znaleźć podobnego tematu wiec otworzyłem nowy. Ps do gainera lub czegoś dalej będę chciał brać kreatyne i prawdopodobnie bcaa.

Witam. Zależy mi na znacznym przyroście masy ciała oraz mięśniowej. mam zamiar kupic mass xxl i teraz nie wiem z czym go połączyc. l-glutamine T6 lub extreme Treca, czy BCCA G- Force Treca czy z Anabolic BCAA System. Pomocyz góry dzięki

witam 1.czy byly przeprowadzane badania lub macie swoje doswiadczenia jak post wplywa na przyrost miesnia ( czy są mniejsze niz standardowe 5 posilkow ?) 2. jak ustawic okno 12/12 czy 16/8 cel czysta masa 3. jak dac kalorie dt plus 500 dnt na zero? czy jakos inaczej? 4. czy bcaa przerywa post?

czesc. Czy mogę sobie takie suple zarzucić? Thermo Speed Olimp + BCAA Olimp Mega Caps 1100 + białko WPC-80 Jak najefektywniej przyjmować te suple?siłka 3-4 razy w tygodniu. Proszę o porade:) = witam! Przedstawiajcie w tym temacie jaką wodę pijecie po treningach i w czasie dnia. Ja popijam Żywiec Zdrój :) a ty ?

Witam, rano wypijam kawę i po 15 minutach ruszam w trasę, wracam i co teraz? lepiej wypić białko po 20 min od skończonego biegu a po kolejnych 30 zjeść śniadanie zgodnie z dietą czy może od razu zjeść śniadanie? nie mam i mieć raczej nie będę miał Bcaa ani hmb niczego w ten deseń.

witam własnie zakończyłem 7 tygodniowy cykl masowy (+9kg) suple strom+mono+shotgun+bcaa+carbo+białko pytanie co dalej mam taki zamysł tydzień przerwy i uderzam w siłe póki jestem w kopie:) myślałem nad 5x5 bill starr jest sens takiego działania? czy lepiej przerwa dłuższa?

Co sądzicie o takim mixie: Nitro, Kre-alkalyn, Gainer, dodatkowo białko, glutamina, testostreol, BCAA, ZMA, HMB? Mój znajomy planuje brać to wszystko naraz, co po takim czymś może sie mu stać ?

Witam Zamierzam trenowac treningiem fst-7 mam juz troche stażu za soba, dieta oczywiście jest od niedawna na 100%,z regeneracja tez jest dobrze do tego teraz dojdą suple typu (bcaa,glutamina) I teraz mam pytanie ile czasu powinien trwac trening fst-7 z tego co słyszałem to 5 tygoni bo podobno łatwo sie przetrenować. Prosze o odpowiedzi ;)

dmaa 40mg + kofa 200mg + yoha 30mg + synefryna 25mg + ketony malin 50mg dobre zestawienie ? coś wyrzucić ? dodać zmniejszyć porcje zwiększyć ? dieta jest. chce to zastosować na redukcji, ostatnia docinka i masowanie . stosowane środki tse, stim ,stim + tse, dmaa w stakack (nox pump) stosowane było by rano przed aero na czczo z porcją bcaa

Stosuje Jabłczan kreatyny juz 3 tydzień z activlabu + BCAA Efekty naprawde spoko jestem bardzo zadowolony ale mam problem dostałem ostatnio na prezent DEXTRO Olimpu i Creatyne MONO z Universala . Moje pytanie brzmi czy robić przerwę między cyklami czy od razu po jabłczanie załadwoać KRETE ?

Co sądzicie o takim połączeniu: 1.Scitec BCAA 6400 2.ACTIVLAB BETA ALANINE 3.OLIMP VITA MIN 4.OLIMP KREATYNA XPLODE STACK Mam 15 miesięcy stażu, 18 lat, poprzedni cykl tylko na kreatynie mono.

mam an wydanie 200zł chciałbym sie zaopatrzyc w jakies odzywki. trzy kuracje z rzedu brałem kreatyne i glutamine trec'a, do tego bcaa i dieta oraz witaminy. chciałbym troche zyskac na sile i masie. chciasłbym abyscie mi doradzili w co teraz najlepiej zainwestowac. zgory dziueki i pozdrawiam

Witam, Ćwicze Karate, przygotowujemy sie do zawodow, trening jest bardzo wytrzymalosciowy i dosyć siłowy, pomyslalem o suplementach, (wczesniejsza stycznosc z kulturystyka) w sklepie doradzali mi bcaa + carbo, prosze o wasza opinie, pozdrawiam

siemka jestem podczas redukcji i spadlo w mieśniach czyl tzw efekt katabolizmu no i pytanie czy amino 4500 pomoze mi w mojej sytuacji?? obliczalem bcaa i ekonomiczniej wyszlo mi to amino właśnie wiec co myślicie o tym połączeniu tyhroterma z tym suplem?? pozdrawiam

Zaczynam brać się za brzuch, chcę zgubić oponę nie tracąc mięśni. Trening i dietę mam z plany.sfd.pl ale zastanawia mnie sprawa suplementacji gdyż nie chcę tracić mięśni brzucha (zastanawiam się nad BCAA). Proszę o opinię osoby o szerszej wiedzy w tym temacie

Witam,Od 10 stycznia Chciałbym zacząć treningi na masę,lecz nie wiem jakie mam kupić suplementy Polecano mi ; Gainer Jumbo Jakąś przed treningówke i po Oraz BCAA Mogłby ktoś mi napisać dobra suplementy na masę mam do wydania około 400zł.Chciałbym do kwietnia Na Diecie Osiągnąć wagę 100kg teraz ważę 85kg.

czesc Mam maly problem,zakupilem sobie hmb megacaps,jablczan kreatyny megacaps,odzywke bialkowa sojavit,dextro juice,l-glutamine megacaps,i bcaa megacaps i nie wiem jak zazywac i laczyc to ze soba Z gory dzieki;)

Witam. Trenuję ok. 3 miesiące w domu na sztangielkach, pompki, przysiady, brzuszki etc. Czy trenując w ten sposób mogę zacząć brać suplementy w postaci jakiegos gainera, BCAA, batoników. Chciałbym zwiększyć swoją masę.

Witam ,mam pewne pytanko. Kupiłem aminokwasy BCAA, węglowodany i kreatynę mono w proszku. Ile wody dziennie w takie upalne dni jak teraz powinienem pić ? Jeśli będę pił 5l dziennie to nie za dużo ?? Im więcej tym lepiej ?? Czy jednak mniej ?

Witam.Zaczynam siłownie po małej przerwie.W szafce mam jeszcze puche z Xtreme Pump ok.90k tabsow i prawie całe BCAA Xplode Powder Olimp.Jest sens brać oba te suple na raz czy ktorys narazie odsatwic.Oczywsicie dietka tez bedzie(zasady zywienia).Z gory dziekuje za odpowiedz;)